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| その競技のパフォーマンス向上に向けてどのようなトレーニングを行っていますでしょうか? 筋肉ウェイトマシントレーニングを行なっている方は多いのではないでしょうか? 実は筋肉トレーニングで作った筋肉は、まだ完成ではありません。 次に行なう事は筋肉に神経を通す事です。(筋肉トレーニングを行なっていない方も出来ます!) 神経を通す? 皆様、一度でもやったことがあるのではないでしょうか? それはラダー、ステップワーク、スピードトレーニング、プライオメトリック、緩急トレーニングなどです。 このトレーニングは、今のカラダの質を上げ、パフォーマンス発揮の可能性を広げて行きます。 そのパフォーマンスを上げる為、私共は皆様のチームにトレーニンググッツを持ち、出向き、トレーニング指導をさせて頂きます。 〔内容〕 正確なストレッチ方法→トレーニング・運動神経向上→自宅トレーニング(宿題) ※チーム様との話し合いで内容を決めていきます。 〔予約〕 お問い合わせ後、日程を決めていきます。 ※お問い合わせ時にお名前 連絡先 トレーニング場所を記載下さい。 ※トレーニング場所のご相談もお受け致します。 1時間トレーニング お一人様 1000円 *最低20人以上 |
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